Le Do-In, qu’est-ce que c’est ? Interview de Shiatsu Tiger Wien

Lorsque j’étais à Vienne, j’ai eu la chance de pouvoir suivre des cours de Do In, à l’époque à la Volkshochschule (il s’agit d’une organisation qui regroupe toutes sortes de cours, un peu comme l’école Migros en Suisse. Cela existe en Allemagne et en Autriche. A Vienne, c’est sponsorisé par la ville). Pour en revenir au Do In, je l’ai découvert lorsque « Shiatsu Tiger Wien » en a fait une démonstration pour Vienne Accueil.

Quand j’ai essayé d’expliquer autour de moi de quoi il s’agissait, bien que ce soit en fait très simple, comme c’est aussi très peu connu, j’ai eu du mal à le faire comprendre, et j’ai eu quelques remarques très fantaisistes (cela n’a rien à voir avec du sport, de la gymnastique ou encore du magnétisme). Il s’agit en fait très simplement de se masser soi-même, mais sur des points précis. J’ai vraiment beaucoup aimé ces cours, qui m’ont permis de retrouver de l’énergie et le sourire à des moments difficiles. L’humour et la bonne humeur du professeur, qui est un de mes très bons amis de Vienne, y a été pour quelque chose aussi. Comme je ne suis toujours pas sûre de savoir bien expliquer de quoi il s’agit, j’ai préféré laisser parler le spécialiste et il a accepté de répondre à mes questions. J’espère vous permettre ainsi de découvrir cette technique, qui est vraiment très utile à connaître pour prendre soin de sa santé, ou de vous permettre de mieux la l’approfondir.

  • Qu’est-ce que le Do-In ?

Le Do-In est une technique d’automassage de la Chine ancienne. Cet automassage
était pratiqué au sein des familles et au travail pour rester en bonne santé.
Au fil des siècles le Do-In traverse la mer et arrive au Japon où il reçoit son nom
puisque Do-In, en japonais, signifie littéralement « entretenir la voie », donc tout
simplement «l’art d’entretenir la santé ». On peut également trouver d’autres
définitions comme « chemin vers la santé et le bonheur » ou bien « voie de
l’énergie ». Comme le Qi Gong, le Tai Chi ou encore le Yoga, il s’agit d’une
pratique de prévention.
Le Do-In compte entre autre des exercices de mouvements et d’étirements, de
postures ainsi que de méditation.
  • A quoi cela sert-il ?

Le Do-In pointe les zones douloureuses et de stagnations dans le corps signifiant
des blocages d’énergie.
Le simple fait de prêter attention à ces zones d’énergie bloquée et de disperser les
blocages par pressions, percussions, frictions et autres techniques, permet de
soulager les tensions, de favoriser un sommeil sain et d’entretenir la santé.
De plus, les exercices ont un effet stimulant et équilibrant. La personne devient
active pour sa santé et prend mieux conscience son corps. C’est en quelque sorte
aussi un travail d’acceptation de son corps puisque il permet de développer une
image corporelle de soi plus positive.
  • Qui peut faire du Do-In ?

J’adore cette question, puisque cette pratique s’adresse à vraiment tous ! C’est une
pratique familiale, le Do-In se prête donc aux enfants comme aux adultes et le
troisième âge grand, sportif ou pas, chacun peut y trouver une source de bien-être.
Tout comme le Shiatsu, il s’agit ici d’un savoir ancestral destiné à prévenir la
maladie, à maintenir et à renforcer la santé de chacun d’entre nous ; presque à un
niveau macroéconomique si je puis dire.
  • Y-a-t ‘il des contre-indications ?

Oui, ce n’est pas indiqué en cas de fièvre, de maladies infectieuses, des
antécédents de phlébite ou bien si on a un pacemaker.
Je voudrais mentionner ici que le Do-In est tout à fait adapté pour la femme
enceinte. Tandis qu’il est vrai que la stimulation de certains points d’acupuncture
est déconseillée pendant la grossesse, d’autres sont d’autant plus utiles comme le
point des „beaux“ bébés, le point anti-fausses couches ou bien également pour
soulager divers maux de la grossesse.
  • Quel lien avec la médecine chinoise ?

En France ou bien aussi en Autriche, quand nous pensons médecine traditionnelle
chinoise (MTC), nous pensons en première ligne « acupuncture ». C’est juste mais
l’acupuncture ne représente qu’une des cinq branches de la MTC. Les autres étant
la pharmacopée chinoise, les massages, les exercices de santé et la diététique !
Comme déjà indiqué plus haut, le Do-In fait partie du large éventail des exercices
de santé comme le Qi Gong, le Yoga etc.
Il faut dire que le Do-In, comme le Shiatsu, ont un lien très marqué avec
l’acupunture. Ils s’appuient donc sur les points d’acupuncture situés (pour la
plupart) sur les 12 méridiens reconnus par la MTC. Ces méridiens sont couplés à
des organes.
  • Quel est ton parcours ? Comment t’es-tu formé ?

Mon point de départ est une formation en psychologie. Puis, très tôt, les thérapies
manuelles ont suscité mon intérêt. Je trouve fascinant la façon dont le corps et la
conscience interagissent. Au début des années 2000, à Paris, j’ai découvert le
shiatsu et la médecine chinoise.
Quelques années plus tard, une école de shiatsu dans le Morvan, l’école Nonindo a
croisé mon chemin et ce fut une révélation ! La qualité de l’enseignement dispensé
par Isabelle Laading, à qui Maître Tokuda avait confié l’école, me fit choisir cet
enseignement.
Après une formation de cinq années, j’obtiens un diplôme en Shiatsu et MTC. Puis
j’ai complémenté cette formation par l’apprentissage de la pharmacopée chinoise
toujours à Nonindo France. Tous les ans encore, je retourne dans le Morvan pour
me former au sein de cette école.
La psychologie et le Shiatsu forment une bonne équipe ; le shiatsu permet de
toucher cette interaction entre le corps et l’esprit.
  • Quels sont tes projets pour 2018-2019 ?

Faire connaître ce Shiatsu unique en Autriche et plus particulièrement à Vienne.
Continuer à développer mes cours de Do-In au sein de la VHS et dans d’autres
endroits.
De partager mes connaissances en MTC, de faire connaître la diététique chinoise, et
les plantes chinoises etc.
  • Comment suivre un cours de Do-In avec toi ?

Tout simplement venir à mes cours dans le 9è arrondissement de Vienne (Autriche) ;-), en m’écrivant un
mail ou en me joignant par téléphone :
shiatsutigerwien@gmx.at
shiatsutigerwien.com
+43 680 3300 173
Les cours sont actuellement :
– les lundis de 9h30/10h30 16h30/18h00 19h00/20h15
– les mercredis de 13h30/14h30
  • Et si on est trop loin, comment faire ?

Ce serait obligatoirement par lunettes 3D virtuelles ! Blague mise à part, ce n’est
pas encore possible mais c’est presque déjà !!!!
Pour l’instant, je propose des workshops à l’endroit voulu.
  • Quels sont les livres que tu conseillerais si on veut comprendre un peu mieux ? Ou pour compléter sa pratique du Do-In ?

(liens affiliés)
  • Quels sont les autres services que tu proposes ?

Je propose des soins Shiatsu. De par ma formation très complète, j’offre aussi un
soin très complet. C’est à dire, j’intègre selon la problématique :
– shiatsu complet et shiatsus spécifiques
– de la moxibustion (bâton d’armoise servant à chauffer les points d’acuponcture)
– des exercices de santé
– des études de menus pour travailler avec la diététique chinoise
– de la pharmacopée chinoise
Je propose également un shiatsu dans un but de simple détente, de relaxation ou de
détox.
Il faut savoir que le shiatsu et la MTC s’inscrivent dans une démarche de
prévention et nous aident à gérer le stress et les émotions. C’est également une
médecine reconnue par le ministère de la santé au Japon depuis 1955 et digne
d’intérêt au même titre que l’ostéopathie en Europe.
Note d’Isandre: En France, les spécialistes de shiatsu ont aussi un titre professionnel reconnu par le gouvernement et les séances sont remboursées par certaines mutuelles (pour plus de précisions, rendez vous sur le site du syndicat professionnel du shiatsu )
Crédit photo image à la une: Shiatsu Tiger Wien

Un commentaire sur “Le Do-In, qu’est-ce que c’est ? Interview de Shiatsu Tiger Wien

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  1. Bravo Isandre pour ce bel interview et merci Maxime. Je ne peux que recommander les séances de Do in de Maxime, que je suis chaque semaine depuis bientôt 3 ans … Destinés à tous, les exercices de Do In sont simples et procurent un bien-être immédiat. Entre 2 séances, quand vous êtes en voyage ou quand Maxime est en formation, vous pouvez faire vous mêmes quelques exercices. Pas nécessaire d’y consacrer une heure, ça devient rapidement un automatisme ! Vous n’êtes pas convaincus, alors essayez !

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